体重管理：吃动平衡的智慧实践

在《吃动两平衡，体重好轻松》主题讲座中，成都市疾控中心主任医师何志凡通过体重、BMI、腰围、小腿围等围度测量讲解，帮助参与者判断自身健康风险，通过《中国居民平衡膳食宝塔》内容与实际饮食对比，揭示了饮食对慢性病的深远影响。现场观众踊跃提问，一位阿姨感慨："原来这才是全谷物，粥品要控制熬煮时间，这些细节太关键了！"

持续赋能：健康科普长效护航

回访数据显示，85%的参与者表示将调整家庭饮食结构，这场融合专业性与趣味性的健康科普，不仅播撒了科学膳食的种子，同时将科学饮食理念融入精神康复患者日常生活，助力精神康复患者更好地融入社会，更搭建起医患协同、代际互动的健康桥梁，为构建“人人懂营养、家家会健康”的社区生态写下生动注脚。

我院将继续秉持“健康为民”理念，定期举办各类科普活动，聚焦不同人群健康需求，以更丰富的内容、更生动的形式、更贴心的服务，真正有效地帮助大家提升健康素养，筑牢生命防线，真正实现"一次参与，终身受益"。欢迎持续关注活动动态，携手迈向更健康的生活！